Застосування годжі — ягоди молодості і здоров’я

Ця маленька ягідка з великими можливостями російському споживачеві стала відома зовсім недавно, в той час як в східній медицині використовується вже не одне тисячоліття. Ягода годжі, застосування якої можливо як для лікування, так і для профілактики, спочатку виростала тільки в Центральному Китаї і на Тибеті, де її високо цінували як засіб, що сприяє довголіттю.

Застосування годжі - ягоди молодості і здоров'я

Зміст:

Корисні властивості

Одне з властивостей ягід годжі, які привернули загальну увагу, — здатність швидко розщеплювати жири і знижувати апетит. Завдяки такій дії плоди рослини стали використовувати для боротьби із зайвою вагою. Їх вживають в чистому вигляді, для приготування напоїв, додають в блюда, а також застосовують в поєднанні з іншими не менш цінними продуктами. Як і у багатьох рослинних засобів з сильною дією, у ягід годжі є протипоказання.

Цілющі властивості і застосування ягід годжі обумовлені унікальним складом, в якому зазначено великий вміст аскорбінової кислоти, бета-каротину, заліза та інших мінеральних речовин. Також в плодах виявлені активні речовини з адаптогенну дію, антиоксиданти, амінокислоти, ненасичені жирні кислоти, полісахариди і безліч інших корисних компонентів.

Велику популярність серед тих, що худнуть здобув зелену каву з ягодами годжі. Ефект від цього напою заснований на поєднанні і взаємному посиленні дії складових його компонентів. Також для прискореного спалювання жиру використовується зелена кава з імбиром, до яких в якості потужного антиоксиданту часто додають плоди тибетської дерези.

Властивості і застосування таких засобів з додаванням ягід годжі наукою ще не до кінця вивчені і неоднозначно оцінюються офіційною медициною. Однак на підставі аналізу дії компонентів можна зробити висновок, що подібні напої в поєднанні зі здоровим харчуванням здатні вивести надлишки тригліцеридів з крові і прискорити метаболічні процеси.

Застосування ягід годжі корисно не тільки тим, хто хоче продовжити своє життя і скинути зайву вагу. Цей продукт корисний при:

Ягоди годжі при діабеті надають комплексний вплив. Регулярний прийом цього продукту дає можливість нормалізувати обмінні процеси, знизити кількість тригліцеридів, глюкози і холестерину в крові, а також ефективно пригнічує бажання є солодку їжу і сприяє виведенню жирів з тканин печінки. Завдяки цим властивостям ці плоди рекомендовані при діабеті 2 типу.

Застосування ягід годжі для чоловіків приносить користь при статевій слабкості і простатиті. Використання плодів і напоїв на їх основі рекомендовано для профілактики виникнення пухлинних процесів і зниження негативного впливу променевої і хіміотерапії.

застосування

Від того як використовувати ягоди годжі, залежить досягнутий ефект. Найбільш поширене вживання плодів в чистому вигляді або приготування з їх допомогою спеціальних настоїв. Можна додавати ягоди в чай або готові страви. Перед тим як приготувати яку-небудь засіб, слід з’ясувати протипоказання і можливі побічні ефекти.

Застосування плодів годжі в складі різних, навіть найсуворіших дієт для схуднення дуже корисно завдяки високому вмісті полісахаридів, що сприяють перетравленню їжі і утворюють багато енергії. Крім того, вживання цього продукту при високих спортивних і фізичних навантаженнях дозволяє підтримувати на належному рівні баланс корисних речовин в організмі. Використання ягід годжі для схуднення дає потрібний ефект тільки при постійному і регулярному прийомі з дотриманням дозування.

способи вживання

Питання про те, як приготувати ці диво-плоди, щоб витягти з них максимальну користь, турбує багатьох шанувальників нетрадиційної медицини. Існує універсальний спосіб застосування ягід годжі, корисний при всіх показаннях — їх вживають як звичайні сухофрукти в кількості 15-45 г в день. Відповідно до навчань аюрведи, такий варіант найкращий. Крім того, їх можна застосувати:

Застосування ягід в сухому вигляді дає найкращий ефект, якщо приймати їх вранці або в першій половині дня, так як вони діють як енергетик і можуть викликати безсоння. При діабеті 1 і 2 типу плоди годжі можна приймати тільки дорослим пацієнтам, починаючи з 5 г на добу і поступово доводячи до дозування 20 г двічі на день.

З ягід годжі, способи застосування яких практично однакові при ряді патологій, готують:

Як застосовувати зелену каву з імбиром і ягодами годжі, знають далеко не всі, хоча про користь напою відомо майже кожному.

  • Окремо наполягають близько 8 години 30 г плодів годжі в 300 мл гарячої води. У турці варять каву (1 ст. Л. На 200 мл води) з шматочком тертого імбиру, не доводячи до повного кипіння, після чого напої змішують, п’ють до їжі.
  • Покласти 1 2 ст. л. кава, тертий імбир, ягоди годжі (30 г) у френч-прес і для заварювання використовують 400 мл води температурою 90 градусів.
  • Можна купити і готові сухі суміші для приготування аналогічних напоїв, але в даному випадку слід звернути увагу, що в інструкції вказана дозування — до 5 чашок, при цьому рекомендується обмежитися в день двома стандартними порціями по 200 мл. Перевищення дозування ягід може призвести до метеоризму і діареї.

    До застосування ягід годжі, незважаючи на корисні властивості, є протипоказання. Не слід вживати їх в їжу при вагітності, лактації, в дитячому віці через ризик виникнення алергічних реакцій, а також при температурі і при гострих станах. Крім того, слід відкласти застосування при діареї і диспепсичних явищах. Активні речовини плодів можуть вступати в реакцію з препаратами від діабету і гіпертонії, в цих випадках необхідно проконсультуватися з лікарем.

    У блозі лише дівчата

    Зараз ви знаходитесь тут:

    Можливо, вас зацікавить: