Застосування цикорію при грудному годуванні: за і проти

Іноді здається, що майбутній і мамі, що годує заборонено буквально все. Але приймати цикорій можна і при ГВ, і при вагітності. Правда, з деякими застереженнями.

Застосування цикорію при грудному годуванні: за і проти

Зміст:

Склад і користь

Для того щоб зрозуміти, чи можна пити цикорій годує мамі, варто розібратися в його склад і властивості. По-перше, ця рослина є джерелом інуліну — речовини, яке відноситься до категорії харчових волокон і з якого роблять фруктозу. Також ця речовина регулює рівень глюкози в крові, тому при вагітності і лактації, що супроводжується діабетом, цикорій буде навіть корисний. Найчастіше його рекомендують при діабеті другого типу.

Також тут міститься цікорін, клітковина, маса вітамінів, в тому числі вся група В, вітаміни А і С, пектин у великій кількості, жири, холіни і білки. Всі ці компоненти цикорію не становлять небезпеки для годуючих мам.

аргументи за

Чим гарний цикорій при грудному вигодовуванні, так це тим, що набагато корисніше кави. Так, під час вагітності та лактації не рекомендують пити чай, каву та інші напої, що містять кофеїн. А ось кава з цикорію кофеїну не містить, тому мамі, що годує його пити можна. До речі, за смаком цей напій анітрохи не поступається кави, до того ж з нього можна зробити і капучино, і кава глясе, і американо … Та й чисто психологічно це великий плюс, адже будь-яка заборона, особливо заборона на улюблений напій — це стрес, який ні для мами, ні для немовляти нічого доброго не приносить. А з таким корисним замінником кави, який можна пити, ця заборона переживається набагато легше.




Гарний цикорій при годуванні грудьми і тим, що має сечогінні властивості, дозволяє очистити організм і схуднути. Це дуже актуально для багатьох молодих матерів, особливо в тому випадку, якщо на фізкультуру поки немає ні часу, ні сил, дієти заборонені, а про таблетки і говорити нема чого. Інулін і цікорін здатні прискорити метаболізм, що робить цикорій при грудному вигодовуванні відмінним і безпечним засобом для схуднення.

Ще один плюс вживання цикорію під час грудного вигодовування полягає в тому, що ця трава має протимікробну дію і покращує імунітет, а це необхідно і жінці, і малюкові.

Також цикорій при грудному вигодовуванні може бути корисним для лікування нервових хвороб, при дисбактеріозі і сердчно-судинних захворюваннях.

І нарешті, зовнішнє вживання цикорію при годуванні немовляти дозволить відновити недавно народила жінці шкіру і волосся, які нерідко сильно страждають після пологів: з цієї рослини роблять і розчини для полоскання волосся, і засоби для шкіри.

аргументи проти

Однозначної заборони на вживання цієї рослини і напоїв з нього немає. Багато лікарів вважають, що пити цикорій при ГВ можна, адже його користь явно превалює над шкодою. Але немає і досліджень на тему того, як він впливає на склад молока. Більшість жінок, які вживали цикорій при годуванні немовляти, стверджують, що молоко при цьому зовсім не змінюється, але сказати точно цього не можна. Крім того, можна чи не можна мамі, що годує цикорій, залежить від того, чи є у неї протипоказання до вживання цієї трави. До них відносяться:

  • варикоз, який нерідко виникає під час вагітності;
  • геморой;
  • кровотечі;
  • гастрити.

А ще на питання, чи можна годуючим пити цикорій повинен «відповісти» сам малюк. Якщо у нього немає алергії та інших негативних проявів, то можна і навіть потрібно. Перевірити це досить просто: вживаючи напій, слід поспостерігати за станом малюка. Якщо нічого не змінилося, то цикорій при лактації можна вживати зі спокійною душею. А якщо у дитини з’явилися висипання і почервоніння, рідкі випорожнення, зригування і частий плач, попрілості і себорейниє скоринки на голові, то варто відмовитися від цього напою. Тому питання навіть не в тому, чи можна цикорій годуючим, а в тому, як перенесе його малюк.

До речі, деякі фахівці вважають, що мамі, що годує цикорій можна пити в невеликій кількості: чи не більше однієї чашки в день. Така доза точно не принесе ніякої шкоди, а якщо малюк добре переносить цей продукт, то при бажанні дозволено збільшувати дозування цього напою.

Так що годуючим мамам можна пити цикорій, якщо ні у матері, ні у дитини немає непереносимості, — напій принесе тільки користь і задоволення.

І все-таки не варто забувати, що ця рослина лікарська. А ліки не п’ють без призначення в дуже великих дозах. Тому застосування цикорію при грудному годуванні має бути зваженим і обережним.


Логотип

Застосування цикорію для схуднення

Кожен хоче мати струнку й підтягнуту фігуру. Грунтуючись на цьому бажанні, люди готові перепробувати безліч різних способів скидання зайвої ваги. Найбільші відчайдухи і ледачі в першу чергу налягають на всілякі дієти. Саме ця група людей знаходиться в постійному пошуку різних альтернатив калорійним продуктам. Серед таких «замінників» і цикорій — для схуднення його приймають замість кави….

Про користь цикорію при вагітності

Цикорій — на вигляд зовсім непоказна рослина з блакитними або бузковими квітками, трохи нагадують волошки. Насправді воно дуже поширене і зустріти його можна і в лісах, і на лугах, і навіть на узбіччях доріг. Але, незважаючи на таку простоту, його склад дуже багатий. Саме корінь рослини несе в собі більшість корисних речовин. Цикорій при вагітності…

Рецепти із застосуванням цикорію

Трава цикорій отримала широке застосування як в кулінарії, так і в народній медицині. Це й не дивно, адже напої та страви з цієї рослини виходять і смачними, і корисними. Зміст: Чим корисний цикорій Рецепти напоїв і секрети їх приготування Салати і не тільки Чим корисний цикорій Корінь цієї трави використовують як замінник кави, при цьому…