Запорука здоров’я, або Частка кишечника насінням льону

У давнину з цього рослини навчилися виготовляти волокна для виробництва тканини. Насіння льону стали застосовувати в кулінарії, а пізніше відкрили їх цілющі властивості. Обволікаючий ефект сприяє зняттю запалень слизової і загоює ранки і виразки. Ще Гіппократ застосовував насіння льону для лікування хвороб шлунка і кишечника.

Запорука здоров'я, або Частка кишечника насінням льону

Зміст:

Склад плодів рослини

Крім огортає, насіння льону мають протизапальну, протигрибкову, антиоксидантну властивості. Вони обумовлені унікальним складом продукту:

  • клітковина — збільшується в об’ємі і стимулює перистальтику, полегшує і прискорює рух їжі;
  • лігнано — рослинні гормони, мають протипухлинну, протигрибковий та антиоксидантну дію;
  • поліненасичені кислоти (наприклад, омега-3) — виводять холестерин, надають сприятливу дію на судини, нормалізують нервову й імунну систему, поліпшують обмін речовин;
  • полісахариди — мають обволікаючу, бактерицидну і протизапальну властивість;
  • вітаміни A і Е;
  • мікро- та макроелементи, в тому числі селен;
  • лецитин;
  • лінамарін.

Насіння льону багате рослинним білком. Також вони містять близько 30% клітковини. В оболонці насіння льону є полісахариди, які надають обволікаючий ефект. Тому відвари і настої з цілих насіння льону допомагають при гастриті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, коліті кишечника. Вітаміни A і Е корисні для шкіри.




Омолоджуючий ефект масла насіння льону застосовують в косметології. Його додають в маски для шкіри і волосся, креми. Насіння льону містить такий рідкісний елемент, як селен. Він сприяє виведенню радіонуклідів та важких металів.

Крім того, сама клітковина — сорбент, тому насіння льону діють на кишечник як активоване вугілля. Продукт вбирає і виводить токсини. Тому проведення очищення кишечника насінням льону благотворно впливає на весь організм.

Принцип дії продукту

При розбуханні насіння льону обсяг клітковини збільшується. Це підсилює перистальтику. Лінамарін підвищує моторну функцію, стимулює скорочення стінок кишечника, що сприяє його м’якою очищення за допомогою насіння льону. Такий скраб для кишечника вбирає і виводить все зайве. Це сприяє плавному схудненню.

Очищення кишечника — найперший і обов’язковий етап при загальному очищенні організму і лікуванні захворювань будь-яких органів. За допомогою такого очищення проводять підготовку перед терапією онкологічних захворювань.

Доведено, що перед тим як проводити будь-яке лікування, бажано очистити кишечник насінням льону — тоді нормалізується гормональний баланс, функціонування нирок, ендокринної системи та тиск. За великим рахунком скраб для кишечника з насіння льону покращує стан інших органів і всього організму без вживання ліків. Що міститься в лігнанов рослинний фітоестроген — аналог жіночого гормону естрогену — нормалізує самопочуття жінок, покращує стан шкіри, підвищує імунітет.

обмеження застосування

Єдине, що обмежує застосування насіння льону, — це жовчогінний і сечогінний властивості. Використання скрабу для кишечника з насіння льону протипоказано людям:

  • з холециститом;
  • з жовчнокам’яну хворобу;
  • з сечокам’яною хворобою;
  • вагітним і годуючим.

Перед тим як за допомогою насіння льону почистити кишечник, проконсультуйтеся з лікарем і переконайтеся в стані свого здоров’я. Але навіть якщо немає протипоказань, через сильний жовчогінний дії рекомендується в день вживати не більше 50 г продукту.

Різновиди рецептів використання

Насіння льону для кишечника можна вживати як свіжими, так і заварити в вигляді відварів або настоїв. Продукт вживають в їжу розмеленим або цілим.

Якщо ввести в раціон кашу з цього продукту або додавати його в супи, каші, запіканки, випічку, то в день рекомендується вживати не більше двох-трьох столових ложок.

Очищення кишечника можна проводити за допомогою масла, настояного на насінні льону. 100 г розмеленого сировини заливають 250 мл соняшникової олії і витримують до семи днів. Щодня за півгодини до прийому їжі потрібно збовтувати суміш і пити по 1 столовій ложці разом з гущею. Засіб добре допомагає при коліті, змащуючи стінки кишок і посилюючи ковзання.

При панкреатиті або гепатиті для очищення кишечника насінням льону краще вибирати рецепти не на маслі, так як воно важко переробляється печінкою, а на водному відварі або настої.

Для відвару склянку сировини потрібно заварити 3 л окропу і прогріти на водяній бані 2 години. За день випивають 1-1,5 л по одному стакану5-6 раз.

Настій може бути як гарячого приготування, так і холодного. Можна 1 чайну ложку цілих плодів залити 200 мл окропу на 2 години. Але тоді відбувається не тільки набухання і утворення слизу — ще витягується і шкідливий ціаногенний глікозид. Набагато корисніше холодний настій. Така ж кількість сировини заливають такою ж кількістю холодної кип’яченої води і витримують не менше двох годин. Також утворюється корисна слиз, але шкідливі речовини в холодній воді не встигають витягнутися. П’ють по 200 мл протягом дня протягом двох тижнів. Такий же холодний проціджений настій насіння льону використовують як наповнювач, щоб чистити кишечник клізмою.

Є рецепти, в яких мелений в борошно продукт змішують з кефіром або іншими інгредієнтами. На півсклянки кефіру в перший тиждень беруть 1 столову ложку, у другий тиждень додають ще одну, через тиждень п’ють по 3 ложки зі склянкою кефіру замість сніданку. Курс до місяця.

Які б рецепти ні використовувалися, чистка кишечника насінням льону передбачає дотримання пісної дієти. Це може бути будь-яка рослинна їжа і нежирна риба. Використовуйте продукт правильно і будьте здорові.


Логотип

Корисні властивості насіння льону і протипоказання до вживання всередину

Ця рослина вживалося в їжу і застосовувалося для виробництва тканин ще багато тисяч років тому, але корисні властивості і протипоказання насіння льону — це окрема розмова. Сьогодні про корисні властивості цього продукту відомо набагато більше. Хімічний склад і застосування Відразу варто сказати, що багато властивостей насіння льону відсутні у масла, адже при холодному віджиманні багато…

Насіння білого льону і все, що з них можна приготувати

Білий льон (його ще називають золотим) — культурне трав’яниста однорічна рослина. Вважається, що насіння білого (золотого) льону мають більш високу харчову цінність в порівнянні з коричневим. Рослина спеціально культивують. Насіння льону цього виду багато застосовують як ефективний засіб для підтримки краси і здоров’я. Зміст: опис Історія цінність властивості шрот мелений льон проростки опис Корінь рослини…

Унікальний дієтичний продукт: борошно з насіння льону

Борошно з насіння льону — продукт, що набирає все більшої популярності. Складність в тому, що зробити борошно з насіння льону, «як в магазині», неможливо: її готують за особливою технологією, і в цьому продукті немає лляної олії, адже отриману масу знежирюють. Це важливо тому, що масло швидко окислюється — розмелені насіння можуть стати шкідливими. Втім, нічого…