Як застосовувати насіння льону для очищення кишечника

Льон — дивовижна рослина з лікувальним насінням. Як народна, так і традиційна медицина використовує його унікальну властивість прискорювати загоєння слизової. З цієї причини за допомогою насіння, а також настоїв і відварів на їх основі давно і ефективно лікують виразкову хворобу шлунка і гастрит. Також цей рослинний продукт має властивості сорбенту. Завдяки цьому медики і народні цілителі досить ефективно застосовують насіння льону для очищення кишечника.

Як застосовувати насіння льону для очищення кишечника

Зміст:

Дія на травний тракт

Льон використовується для очищення організму, оскільки він надає наступну дію на систему травлення:

  • завдяки високому вмісту клітковини помітно покращує перистальтику кишечника;
  • усуває запори;
  • обволікає слизову, має протизапальну дію;
  • зменшує прояви симптомів роздратованого кишечника.

Сам процес очищення кишечника насінням льону відбувається завдяки тому, що потрапляючи в організм, насіння льону поглинають велику кількість води. Проходячи весь травний тракт і потрапляючи в товстий кишечник, вони починають розбухати. В результаті цього відбувається збільшення обсягу вмісту в товстому кишечнику. Це вміст починає тиснути на стінки, викликаючи тим самим рефлекторні скорочення. Відповідно, це призводить до стимуляції спорожнення.




Важливим фактором у процесі очищення кишечника насінням є і те, що льон містить в собі високу концентрацію омега-3. Це жирна кислота, яка також має своєрідні очищаючі властивості. Як і будь-який жир, потрапляючи в організм в достатній кількості, вона здатна размягчать калові маси. Це істотно полегшує їх рух по кишечнику і служить хорошим засобом профілактики утворення калових каменів.

При цьому очищення кишечника насінням льону здійснюється не тільки за рахунок позбавлення від калових мас. За допомогою цього лікувального засобу відбувається свого роду скрабірованіе ворсинок на стінках слизової. Коли набряклі насіння льону просуваються по товстій кишці, вони діють як ефективний сорбенту. На зразок губки вони вбирають в себе все застояні калові маси і різноманітні шлаки, які накопичилися на стінках. Такий ефект, що очищає призводить до того, що ворсинки всередині товстої кишки стають більш рухливими і якість їх функціонування значно поліпшується. В результаті такого впливу насіння льону проходять навіть хронічні запори, особливо у людей похилого віку, які часто стикаються з цією неприємною проблемою.

У процедурі очищення кишечника насінням льону дуже важливу роль грає їх здатність знищувати різні види гельмінтів. Це засіб не тільки служить для профілактики розмноження глистів в організмі, але і здатне попереджати розвиток в кишечнику різних патогенних мікроорганізмів.

способи вживання

Існують різні рекомендації щодо того, як вживати насіння льону для очищення організму, втрати зайвих кілограмів і позбавлення від закрепів. Різні рецепти мають на увазі використання продукту в різному вигляді: цільними насінням і перемеленими до стану борошна.

У першому випадку очищення організму насінням льону відбувається за рахунок вживання всередину цільних зерен. Як правило, їх додають в різні страви, в салати або дієтичну випічку. Також насіння льону можна просто ковтати цілими, запиваючи їх звичайною водою. Такий прийом рекомендують проводити натщесерце з ранку, і починати необхідно з 1 чайної ложки продукту, поступово збільшуючи дозу до 1 столової ложки.

У разі прийому насіння льону таким способом вони проходять весь травний тракт, але при цьому не перетравлюються організмом. З цієї причини для посилення очищаючого ефекту їх рекомендують вживати в молотом вигляді. Для цього цілі насіння льону поміщають в кавомолку і перемелюють їх до консистенції борошна. Її необхідно вживати в свіжому вигляді, протягом доби після перемелювання.

Виготовлену таким чином борошно можна приймати, як цілі зерна, просто додаючи в щоденні страви. Якщо з’їдати 1 столову ложку такого продукту в день, то, потрапляючи в організм, борошно буде очищати пряму кишку дуже м’яко, не провокуючи активного скорочення кишечника, а лише нормалізує його роботу.

Існують рецепти, за допомогою яких можна більш ефективно очистити організм льоном. Хороший результат дає прийом борошна разом зі звичайним кефіром. Якщо крім очищення організму є мета втратити кілька зайвих кілограмів, то краще вибирати знежирений кефір і вживати його з перемеленими насінням льону за такою схемою:

  • перший тиждень — кефір (250 мл) змішується з 1 ст. ложкою льняної муки;
  • другий тиждень — кефір (250 мл) змішується з 2 ст. ложками борошна;
  • третій тиждень — кефір (250 мл) змішується з 3 ст. ложками перемеленого насіння.

Напій необхідно вживати замість сніданку, і наступний прийом їжі повинен проходити не раніше ніж через 2 години після його вживання.

Приготування очищувальних настоїв і відварів

Також існують рецепти, слідуючи яким з цільних насіння льону можна приготувати очищаючі кишечник настої і відвари. При регулярному застосуванні вони також надають хорошу очищаючу дію.

Лікувальний відвар можна приготувати таким чином: насіння льону попередньо перемелюють, перемелене насіння (2 ст. Л.) Висипається в киплячу воду (2 склянки). Суміш варять 30 хвилин. Отриманий засіб приймають 4 рази на добу по 0,5 склянки перед їдою.

Якщо в будинку немає кавомолки, то з цільних насіння льону можна приготувати не менш ефективний відвар. Для цього насіння (1 склянка) засипають в каструлю і заливають окропом (3 л). Суміш поміщають на водяну баню і варять 120 хвилин, після чого проціджують найбільш зручним способом. Приймати відвар необхідно по 200 мл перед сніданком і незадовго до сну, а також перед кожним прийомом їжі.

За допомогою термоса для очищення організму можна приготувати насіння льону у вигляді настою. Для цього перемелене насіння (2 ст. Л.) Заливають окропом (2 склянками) і настоюють 10 годин. Приймають по 0,5 склянки перед їдою.

Незалежно від обраного способу прийому насіння льону для очищення кишечника, необхідно пам’ятати про те, що цей продукт при попаданні в організм вбирає в себе велику кількість рідини. Під час очищення таким способом, щоб уникнути зневоднення протягом дня потрібно випивати не менше 2 л чистої води.


Логотип

Склад і лікувальні властивості насіння льону, протипоказання до застосування

В кінці літа у рослини дозрівають плоди — коробочки з дрібними коричневими насінням. Ще стародавні цілителі знали лікувальні властивості насіння льону і застосовували їх в своїй практиці. В наші дні склад плодів і їх дію на організм достатньо вивчені, і вони застосовуються не тільки в народній, але і в традиційній медицині. Зміст: Що містять плоди…

У чому секрет користі насіння льону для схуднення. рецепти

Всілякі ліки з серії «худнемо за тиждень» можуть бути шкідливі, а багато хто цікавиться не тільки як схуднути, але і як зробити це без будь-якої шкоди для здоров’я. На щастя, є натуральні засоби. Насіння льону для схуднення в цьому плані не мають ніяких конкурентів. Це недорогий і корисний продукт. До того ж схуднення за допомогою…

Протипоказання до вживання насіння льону, деякі прості способи використання

Льон — дивовижна рослина — його корисні властивості широко застосовуються в медицині і виробництві тканин. Останнім часом до насіння льону значно підвищився інтерес, і все завдяки його лікарському дії. Найбільшу цінність продукту надає міститься в ньому кислота омега-3, яка рідко зустрічається в рослинах. Насіння льону має і свідчення, і протипоказання, тому навіть з таким корисним…