Як вживати насіння льону

У народній медицині існує велика кількість рецептів приготування лікувальних препаратів на основі лляного насіння. Їх можна вживати, просто додаючи в їжу, так як насіння льону не тільки володіють корисними якостями, а й надають стравам незвичайний смак . Навіть звичайні насіння кунжуту і соняшнику можна збагатити цим приємним смаком. Незважаючи на багатий цілющий склад і корисні властивості цього продукту, перед тим як вживати насіння льону, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

Як вживати насіння льону

Вживати насіння льону рекомендують для схуднення, очищення організму, профілактики інсульту, інфаркту, атеросклерозу, а також при таких захворюваннях і проблемах, як:

  • виразка шлунку;
  • гастрит;
  • запори;
  • геморой;
  • цукровий діабет;
  • захворювання шкіри;
  • цистит;
  • нефрит.
Зміст:

відвар

Щоб приготувати відвар з насіння льону, їх необхідно заварити склянкою окропу (як правило, беруть столову ложку насіння), потім томити півгодини на повільному вогні, накривши посуд. Суміш необхідно весь час помішувати. Приймати по 100 грамів тричі на день за тридцять — сорок хвилин до їжі.




слиз

Дуже корисний слиз з льону, вона має обволакивающим властивістю, пом’якшує смак гострої і кислої їжі, сприяє зменшенню роздратування слизових оболонок шлунково-кишкового тракту від дії різних шкідливих речовин.

Як правильно приготувати слиз з насіння льону: дві столові ложки цього продукту заливають окропом (дві склянки), десять хвилин кип’ятять, охолоджують і п’ють три-чотири рази на день по сорок грамів. Слиз дуже швидко псується, тому її потрібно використовувати протягом двох годин.

Вживання при запорах

Є кілька рецептів приготування проносних засобів, в яких використовують насіння льону — при запорах вони досить ефективні і позбавляють від даної проблеми за короткий період часу.

  • Спосіб 1: окропом (дві склянки) заливають столову ложку насіння, протягом десяти хвилин добре збовтують, проціджують і п’ють по половині склянки вранці натщесерце.
  • Спосіб 2: насіння (дві чайних ложки) заливають водою (1,5 склянки) і кип’ятять п’ять хвилин на маленькому вогні, потім десять хвилин наполягають. Відвар добре перемішують і проціджують. П’ють по столовій ложці чотири рази на день.
  • Спосіб 3: чайну ложку насіння змішують зі склянкою гарячої кип’яченої води і чотири години наполягають в теплому місці, попередньо закутавши бутель з настоєм. П’ють його перед сном. Необхідно випити всю рідину, а насіння з’їсти.

Важливо дотримуватися всіх вимог, які наказують, як правильно і безпечно вживати насіння льону як проносний засіб, тому що їх невірне застосування загрожує появою сверблячки, слабкості, сльозоточивості, задишки, нудоти, аж до порушень менструального циклу. У деяких людей льон може викликати алергічну реакцію, яка супроводжується утрудненням дихання. Якщо такі симптоми матимуть місце, необхідно звернутися до лікаря.

При запорах перед тим як заварювати насіння льону, сировину можна подрібнити — мелені насіння в цьому випадку запиваются великою кількістю води (столова ложка продукту на склянку води). Для кращого засвоєння їх можна додавати в їжу і напої, наприклад в сік, йогурт або будь-який інший продукт.

Вживання при гастриті і болях у шлунку

Дуже корисні насіння льону при гастриті і болях у шлунку. Вони мають протизапальну, знеболюючу, обволікаючу дію, перешкоджають виділенню великої кількості шлункового соку.

Щоб правильно заварити насіння льону при гастриті, як правило, беруть двадцять — двадцять п’ять грамів сировини, заливають літром води і настоюють протягом п’яти годин, потім проціджують. Приймають по півсклянки двічі на день.

Є й інший спосіб виготовлення цілющого кошти для лікування цього захворювання. Можна зробити такий відвар: 80 г насіння заливають літром води і проварюють протягом двох годин. Далі рідину проціджують і остуджують. Настій приймають за годину до їжі (по одній склянці).

Вживання насіння льону при болях в шлунку можна замінити такою процедурою: в мішечок з тканини поміщають невелику кількість підігрітих насіння і прикладають його до живота.

Перед тим як заварити насіння льону для шлунка, дві столові ложки сировини змішують з такою ж кількістю квіток ромашки. Суміш заливають півлітра окропу і настоюють. Приймають по третині склянки протягом двох місяців.

Вживання для схуднення

Народні цілителі також рекомендують вживати насіння льону для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів.

Ось як правильно готується настій для схуднення: склянкою окропу запарюють дві чайні ложки насіння, потім наполягають п’ятнадцять хвилин. Туди ж додають трохи меду і два шматочки лимона. Всю суміш випивають протягом дня.

Другий спосіб приготування цілющого настою: сировина (столову ложку) заливають окропом (дві склянки) і залишають настоюватися на ніч в термосі. Перед тим як заварювати, їх можна трохи подрібнити. Приймають по сто грамів за півгодини перед їдою протягом десяти днів, потім роблять перерву на такий же час. Необхідно провести три-чотири курси.

Так як для того, щоб схуднути, вживати насіння льону необхідно тривалий час, в цей період важливо дотримуватися збалансованого та низькокалорійного харчування, тоді ефективність лікування буде максимальною.

Наступний рецепт приготування лікарського засобу для позбавлення від зайвої ваги: ​​столову ложку насіння заливають окропом (один стакан) і варять на маленькому вогні тридцять хвилин. Відвар приймають по 100 г тричі на день за сорок хвилин до їжі.

Є ще один спосіб, як вживати насіння даної рослини. Для того щоб схуднути, можна додавати ці насіння в кефір. Лікування триває двадцять один день. Перший тиждень п’ять грамів перемеленого до стану порошку сировини змішують зі 100 г знежиреного кефіру. У другий тиждень в кефір додають десять грамів готового порошку, а в третю — п’ятнадцять.

Мелені насіння льону дуже корисні, їх вживання сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму, тим самим — очищенню організму, зміцнення імунітету та поліпшенню самопочуття.


Логотип

Як приймати насіння льону з максимальною користю для організму

Про користь насіння льону для організму знав ще Гіппократ, і науковими дослідженнями ці знання були підтверджені. Причому зерна льону як дієтичний продукт харчування прийняла і схвалила навіть офіційна медицина. Збалансованість антиоксидантів, вітамінів, мінералів і насиченість жирними кислотами класу омега (-3, -6 і -9) роблять зерна унікальним засобом оздоровлення організму. Існує безліч варіантів вживання продукту, тому…

Як пити насіння льону для схуднення і при деяких захворюваннях

Ще з давніх часів люди навчилися користуватися природними продуктами для покращення стану свого здоров’я. До таких ефективним і визнаним у всьому світі засобів відноситься льон. Дуже добре пити насіння льону для схуднення, так як це природне джерело важливих речовин. Про нього свого часу говорили Гіппократ і Авіценна. Багато народів користуються традиційними рецептами випікання хліба з…

Тибетський рецепт молодості: засіб із звіробою, ромашки, безсмертника і березових бруньок

Багато хто чув про властивості трав очищати організм, виводити з нього токсичні продукти розпаду, важкі метали і радіонукліди. У кожного лікарської рослини є якийсь певний спектр дії і область застосування. Збір трав, що складається з ромашки, звіробою, безсмертника і березових бруньок, в який для посилення властивостей додають мед, володіє найширшим комплексом властивостей з огляду на…