Як швидко очистити організм і схуднути?

Питання очищення організму з наступним схудненням хвилює в основному жіночу половину людства. Але поки не вдарить грім, жодна з жінок не приділить себе уваги. Особливо актуальним питання про очищення організму і схуднення стає напередодні теплого сезону або перед святами. Також починаєш замислюватися про зашлакованості організму, коли починає поколювати печінку, з’являються проблеми зі шкірою, волоссям, головний біль, порушується нервова система, і людина почувається втомленим і дратівливим.

Як очистити організм і схуднути, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю? Багато впадають з крайності в крайність, намагаючись знайти підходящу для себе дієту. Але не всі знають про те, щоб реально скинути вагу, необхідно в першу чергу очистити організм від шлаків.

Три кроки до стрункої фігури

Виявляється, існують три правила, які приведуть до очищення організму і допоможуть скинути зайві кілограми. Потрібно очистити товстий кишечник, печінку і позбутися від паразитів. І тільки потім можна вибрати для себе щадну дієту.

Очищення товстого кишечника

Клізми

Це найефективніший і доступний засіб для очищення кишечника, але після проведених процедур нерідко трапляються запори. Тому перед початком очищення за допомогою клізм потрібно зважити всі «за» і «проти», адже є ще багато методів, за допомогою яких можна очистити організм від шлаків.




Методика очищення клізмами по Н. Семенової — досить жорстка, але ефективна програма. Схема проста: протягом 2-х тижнів щоранку і перед сном необхідно робити клізму.

Методика очищення по Е. Щадилова не така жорстка, але і в плані схуднення вона дає незначні результати. Щадив пропонує зробити 11 клізм. Схема така: в 1, 5, 8, 10, 11 день — по 1 клізмі, потім їх потрібно робити щодня протягом 5 днів.

Ефективність клізм багатьма недооцінюється, адже за час очищення можна скинути до 15 зайвих кілограмів. Для більшої результативності під час чищення кишечника потрібно їсти рибу, гриби і рослинну їжу.

Висівки

Унікальний продукт, що містить клітковину. Висівки допомагають очистити кишечник від шлаків і скинути зайву вагу.

Застосування висівок для очищення

Перед вживанням висівки слід розмолоти. Приймають їх щодня 3 рази за 15 хв. до їжі. Потрібно взяти 2 ст. л. висівок, з’їсти і запити 1-2 склянками води. Це обов’язкова умова, інакше ні про яке схуднення не може бути й мови.

В день потрібно не більше 30 г висівок. Надмірне вживання, здавалося б, настільки корисної їжі, може привести до порушення функцій кишечника, здуття живота, метеоризму і гіповітамінозу, так як всі корисні речовини будуть разом з токсинами стрімко виводитися з кишечника.

Протипоказання:

  • Гастрит і виразка шлунка;
  • Коліти та ентерити;
  • Загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.
  • Очищення печінки

    Приступати до очищення печінки слід тільки після того, як очищений кишечник, щоб уникнути всмоктування в кров токсинів, виведених з печінки.

    Процес очищення

  • Перед схудненням, за 1 день до початку очищення печінки, дозволяється легкий сніданок і обід о 13.00. Після 14.00 рекомендується пити тільки воду, щоб накопичилося достатньо жовчі.
  • Напередодні потрібно випити проносне на травах або зробити клізму.
  • Очищення починається з 18.00. У 3 ст. води розвести 4 ст. л. сульфату магнію, розділити на 4 прийоми і зараз же випити першу частину.
  • 20.00 — друга порція.
  • З 20.00 — прогрівання печінки грілкою.
  • О 21.30 приготувати очисну суміш: в 0,5 л банку змішати 120 мл оливкової олії з грейпфрутовим соком (3/4 ст.) І поставити розігрівати на водяну баню. Суміш і грілку розташувати поруч з ліжком.
  • Підготовка ліжку: під спину покласти 2 подушки, а під простирадло — клейонку.
  • 22.00. Збовтати масляну суміш і випити стоячи. Відразу ж потрібно лягти в ліжко, прикласти до печінки грілку і не ворушитися протягом 20 хвилин. Перші 2 години вставати не можна. Потім можна встати, сходити в туалет і лягти спати.
  • 6.00 — третя порція сульфату магнію.
  • 8.00 — заключна порція сульфату магнію.
  • Процедура не дуже складна, активне виверження каменів буде відбуватися, починаючи з 8.00 ранку.

    Під час очищення печінки слід дотримуватися вегетаріанського харчування.

    Боротьба з паразитами

    Поява паразитів в людському організмі безпосередньо пов’язане з неправильним способом життя. Тому рекомендується регулярно проводити профілактику і позбавлятися від них.

    Методика боротьби з паразитами від В. А. Іванченко «Російська тройчатка»

    Позбутися від паразитів можна за допомогою 3 трав: полину, порошку гвоздики і звичайної пижма, прийом яких повинен здійснюватися протягом тижня. Так як вони гіркі, рекомендується їх перед прийомом покласти в желатинову капсулу, проковтнути і запити водою. Доза на 1 прийом містить: 1 г пижма, 200 мл полину, 0,5 г гвоздики.

    Як правильно приймати «Руську тройчатку». Схема по днях:

  • У 1-ий — 1 капсула;
  • У 2-ий — вранці і в обідній час по 1 к.;
  • І в 3-ий, і до кінця тижня — 3 рази по 1 к.
  • Увага! Ефективність процесу очищення і схуднення залежить від збалансованого раціонального харчування, самонавіювання, догляду за шкірою та щоденних занять спортом.

    На цьому зупинятися не можна, процес очищення варто продовжувати протягом місяця-двох, в запущених випадках не виключений прийом до 1 року.

    Протипоказання, при яких приймати «Руську тройчатку» забороняється:

  • Вагітність і годування груддю;
  • Виразка і ерозивнийгастрит;
  • Підвищений тиск;
  • Менструація.
  • Якщо дотримуватися методів очищення і правильно їх виконувати, організм швидко адаптується до змін, нормалізуються обмінні процеси, покращиться метаболізм, фігура прийде в норму і з’явиться піднесений настрій, захочеться жити і втілювати в життя всі свої мрії.


    Логотип

    Як позбутися від печії при вагітності самостійно?

    Виношуючи дитину, майбутні мами змушені відчувати багато труднощів і неприємних відчуттів: втома, нудота, сприйнятливість до запахів. Однією зі скарг вагітних часто є печія. Це неприємне печіння часто відчувають навіть ті жінки, яким раніше воно було незнайоме. Щоб позбутися від печії під час вагітності, небажано приймати медичні препарати, так як вони можуть нашкодити здоров’ю майбутнього малюка….

    Як прибрати зубний камінь в домашніх умовах?

    Сяюча біла усмішка — показник молодості, краси і здорового функціонування організму. Якщо на зубах починає утворюватися наліт, жовті плями або карієс, то пора відразу бити тривогу. Позбутися від зубного каменю в домашніх умовах можливо лише на початкових стадіях його виникнення. Чим довше ви зволікайте і даєте можливість хвороби розвиватися, тим важче і дорожче буде побороти…

    Як прибрати головний біль при вагітності ефективно і безпечно?

    Дев’ять місяців перед появою малюка на світ жінка нерідко страждає від дискомфорту. Біль і неприємні відчуття супроводжують майбутніх мам не тільки в останньому триместрі, але і на початкових термінах. Це пов’язано з гормональною перебудовою, якій піддається організм вагітних. Основна проблема полягає в тому, що позбутися від головного болю перевіреними фармакологічними засобами іноді виявляється небезпечно. Медикаменти…