Sovetchiki.info - у блозі лише дівчата!

Використання елеутерококу в бодібілдингу

Спорт вимагає великих силових і енергетичних витрат. Найчастіше природного джерела сил і енергії може не вистачити, адже життя спортсменів тісно пов’язана зі змаганнями, підготовка до яких буквально витискає всі сили. Особливо часто це відбувається в бодібілдингу. Багато, незважаючи на руйнівну дію, беруть лабораторні допінги, бажаючи домогтися швидкого ефекту. Однак мало хто знає, що серед препаратів природного походження можна знайти більш ніж гідну заміну штучним. Елеутерокок в бодібілдингу застосовується щодо давно, але лише невеликою кількістю людей.

Використання елеутерококу в бодібілдингу

Для того щоб дізнатися, якими саме властивостями володіє елеутерокок і як саме вони впливають на організм, було проведено велику кількість випробувань і досліджень. Результати показали, що у людей, які приймають елеутерокок в період посилених тренувань, спостерігався такий ефект:

  • знижувалася захворюваність,
  • поліпшувалося загальне самопочуття,
  • збільшувалася ємність легенів.

Більш того, у випробовуваних швидше відновлювалися фізичні параметри після тренувань, а також збільшувалися сила і витривалість м’язів.



Дія елеутерококу на організм дуже багатогранне і майже не має побічних ефектів. Помітне підвищення працездатності при прийомі елеутерококу дозволяє «гуру» бодібілдингу рекомендувати іншим і самим активно використовувати цей засіб як високоефективний і нешкідливий енерготонік. Цей чудодійний тонік збільшує збір вуглеводів в організмі, а ось виробництво жирів активно знижує.

інші форми

Елеутерокок для спортсменів — доступний засіб, який можна вживати в різній формі. Наприклад, багато спортсменів вважають за краще застосовувати елеутерокок у вигляді драже. Така форма ліки набагато зручніше, адже це засіб необхідно приймати і перед тренуванням, і в даному випадку таблетки елеутерококу простіше носити з собою, ніж краплі.

Говорячи про застосування, варто відзначити, що описуваний природний допінг найчастіше використовується як настойка, у вигляді крапель. Спиртову настоянку елеутерококу не рекомендується використовувати у великих кількостях в бодібілдингу, прийом подібного кошти слід починати з маленьких доз, так як алкогольна основа може по-різному впливати на організм людини. Прийом слід здійснювати вранці і безпосередньо перед тренуванням, обсяг на початку використання — 10-15 крапель. Пізніше, за відсутності будь-яких неприємних відчуттів, дозу можна збільшити до 20-30 крапель. Рекомендується змішувати зі столовою ложкою води.

Цей родич елеутерококу володіє схожими властивостями і надає таку ж дію на організм, підвищуючи фізичну і розумову працездатність. Однак деякі дослідження показали, що між цими двома рослинами все ж існує різниця. Справа в тому, що елеутерокок «виконує» свою роботу трохи повільніше, ніж женьшень, але результат тримається набагато довше.

Препарати з рослини успішно застосовуються в бодібілдингу

Протипоказання

Незважаючи на те, що елеутерокок поступово набуває популярності в спорті, він, як і будь-який інший допінг, має свої протипоказання. Його ні в якому разі не можна вживати при температурі, високому тиску або гострих інфекційних захворюваннях.

Якщо в період курсу спостерігаються підвищена дратівливість, безсоння і почуття тривоги, це ознака того, що була перевищена рекомендоване дозування. Для нормалізації роботи організму слід зменшити дозу.

Логотип

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить:

Показання до застосування елеутерококу

Ті, хто займається спортом або багато працює головою, добре знають, що елеутерокок підвищує тиск і дарує справжній прилив сил не гірше, ніж енергетики, при цьому будучи куди більш корисним. Більш…

Протипоказання до застосування елеутерококу

Елеутерокок — дуже корисна рослина, яке за силою порівнюють з женьшенем. Однак, як і всі інші лікарські засоби, він може застосовуватися не завжди. Основні протипоказання до застосування елеутерококу: Гінекологи настійно…

Виняткові властивості елеутерококу

Колючий елеутерокок, властивості якого не так давно викликали справжній лікувальний бум, довгий час вважався марними бур’яном. А все тому, що за часів СРСР вчені були настільки зайняті женьшенем, що їм…