Найпопулярніший напій, або Про чай з м’ятою

Мабуть, з усіх існуючих напоїв жоден з них не має такої популярності, як чай. Він широко відомий ще й тому, що цей чарівний еліксир можна комбінувати з самими різними травами, фруктами, добавками і навіть спеціями. Однак найпопулярніший склад — зелений чай з м’ятою і мелісою.

Найпопулярніший напій, або Про чай з м'ятою

Лікарі довго вивчали властивості цих трав, намагаючись з’ясувати, чим корисний чай з м’ятою. Даний союз трав не просто розслаблює організм, але також здатний виявитися дуже хорошим помічником при простудних захворюваннях. Справа в тому, що м’ята і меліса значно полегшують дихання і знімають головний біль. Рецепт приготування такого напою дуже простий: зелений чай (одну чайну ложку) необхідно змішати з двома-трьома гілочками м’яти і меліси, після чого трави залити кип’яченою, але не дуже гарячою водою і настоювати близько 15 хвилин.

Цей чарівний і багатогранний напій можна приймати в будь-якому вигляді. При застуді не рекомендується пити його охолодженим, а для більшої ефективності можна змішати чай з м’ятою і лимоном. В даному випадку рецепт не обмежується якимось точним описом — листочки м’яти можна додавати за смаком, а лимон або часточками, або вичавити кілька крапель соку.

Розширені кордону вживання

Сфера застосування цього напою дуже широка, і якщо спочатку зелений чай з додаванням м’яти вживався як ефективне розслаблюючу засіб, то з часом його корисні властивості стали знаходити все більше і більше областей використання.

Наприклад, вже неодноразово була доведена ефективність чаю з імбиром і м’ятою. Він не просто допомагає скидати зайву вагу, але також насичує організм вітамінами, макро- і мікроелементами, які особливо посилюють свій ефект завдяки додаванню м’яти. Рецепт приготування дуже простий: в заварювальному чайнику необхідно змішати чайне листя і пару листочків м’яти з імбиром, тобто з його тонко нарізаним коренем, залити суміш окропом і дати настоятися 7-10 хвилин. Після цього чай з імбиром і м’ятою готовий до вживання.

Зловживати таким чаєм не варто, фахівці рекомендують чергувати його з чимось іншим. Наприклад, тиждень можна пити зелений чай з імбиром, зробити перерву в кілька днів, а потім змінити його на чай з корицею і м’ятою.

До речі, дієтологи радять дуже ретельно вибирати м’яту. На даний момент ця рослина не є рідкісним і важкодоступним, так як воно чудово підлаштовується під будь-які зовнішні умови, його вирощують практично скрізь. Однак така доступність зовсім не гарантує високу якість. Тому, якщо ви не вмієте самостійно заготовляти рослина, краще придбати засіб в аптеці. В цьому випадку можна бути впевненим, що воно має всі необхідні корисні властивості.

Ці властивості, особливо стосовно чаю, виявляються корисними не тільки в вищевказаних областях. М’ята є відмінним сечогінним засобом. Багато лікарів рекомендують пити чай з м’ятою при набряках. Більш того, ця рослина виводить застояну жовч, допомагає при запамороченні, запальних процесах і позбавляє від метеоризму.

Запобіжні заходи

Однак деяким людям слід бути вкрай обережними у вживанні чаю з м’ятою.

У блозі лише дівчата

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: