Sovetchiki.info - у блозі лише дівчата!

Користь і шкода насіння льону: кому можна і кому не можна вживати продукт

Що володіють дивовижними цілющими властивостями насіння льону, користь і шкода яких досліджувалися протягом тривалого періоду часу, знайшли широке застосування в народній медицині. На сьогоднішній день вважається, що основна цінність цього насіння і олії з нього полягає в поліненасичених жирних кислотах, які містяться в даному продукті в великих кількостях.

Користь і шкода насіння льону: кому можна і кому не можна вживати продукт

Насіння льону в своєму складі має і ряд інших цінних компонентів:

  • клітковину;
  • фітоестрогени;
  • вітаміни А, групи В і Е;
  • амінокислоти;
  • білки;
  • глікозиди;
  • стероли;
  • макро- і мікроелементи.

користь

Вважається, що насіння льону особливо корисно для здоров’я і краси жінок через високий вміст фітоестрогенів — аналогів жіночих гормонів, завдяки яким підтримується молодість і краса шкіри, волосся, нігтів, стабілізується гормональний фон.

Користь насіння льону для жінок неоціненна. Продукт захищає організм від багатьох гінекологічних захворювань, зокрема таких як міома матки, замінюють гормони, яких не вистачає, приводять у норму їх баланс, налагоджують менструальний цикл, уповільнюють процеси старіння і сприяють збереженню молодості і краси. Для багатьох жінок насіння льону — допоміжне ліки для лікування раку яєчників. Цей продукт в цілому дуже добре впливає на репродуктивну систему.



Користь білого насіння льону полягає також у зниженні апетиту, що актуально для тих жінок, які хочуть схуднути. Потрапляючи в кишечник, вони розбухають, таким чином, виникає відчуття насичення. Для цієї мети також використовують пророщені насіння білого льону, з яких готують цілющий відвар. Високий вміст нерозчинної клітковини сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків.

Користь насіння льону полягає ще і в тому, що вони діють як м’який проносний засіб. Відвар з цього натурального продукту покращує травлення і сприятливо впливає на весь шлунково-кишкового тракту. На відміну від синтетичних препаратів, він не порушує мікрофлору кишечника, а навпаки, огортаючи стінки, має захисну дію. Вживання засобів з насіння позбавляє від глистів і покращує самопочуття при харчових отруєннях.

Також відвар з насіння льону ефективний при комплексному лікуванні хвороб суглобів.

Фахівцями нетрадиційної медицини доведено, що льон і його сім’я покращують роботу мозку і зміцнюють серцево-судинну систему, а також знижують ризик розвитку онкологічних захворювань завдяки високому вмісту жирних кислот класу омега.

Цей продукт корисний і для чоловіків, так як насіння льону містить компоненти, які знижують ризик виникнення простатиту. Вони сприяють виробленню тестостерону, стимулюють сперматогенез, ефективні при лікуванні імпотенції. Однак слід пам’ятати, що захворювання передміхурової залози можуть стати причиною для заборони застосування даного продукту — зваживши можливі користь і шкоду від застосування насіння льону для чоловіків, фахівець може повністю заборонити вживання продукту або призначити щадну терапію.

Відвар з цих цілющих насіння виводить з організму радіонукліди.

Користь насіння льону для людського організму полягає ще і в тому, що їх вживання знижує ймовірність утворення тромбів, кров’яний тиск приходить в норму, зменшується ризик виникнення інфаркту, аритмії і коронарних серцевих розладів.

Насіння застосовують також при захворюваннях судин. На відміну від штучних препаратів продукт не викликає побічних ефектів.

Подрібнене насіння льону надають величезну користь для здоров’я післяопераційних хворих. Омега-кислоти і лігніни відновлюють імунітет і запобігають виникненню таких захворювань, як артрит, поліартрит і вовчак.

шкода

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, насіння льону слід приймати з обережністю і під наглядом лікаря, щоб не погіршити стан здоров’я. При вагітності і деяких захворюваннях його вживати протипоказано. Дане насіння не можна приймати при таких недугах:

  • захворювання печінки;
  • цукровий діабет;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • гіпотиреоз і гіпертиреоз;
  • ендометрит;
  • полікістоз яєчників.

З великою обережністю засіб застосовують при наявності каменів у жовчному міхурі і непрохідності кишечника.

Також цей продукт може викликати алергічні реакції.

Льон і його сім’я корисно вживати в їжу, але в невеликих дозах (не більш столової ложки в день), так як в ньому міститься багато масла, що шкідливо для печінки. Іноді при прийомі даного продукту може роздутися живіт, в цьому випадку вживання насіння починають з малих доз (одна чайна ложка).

Логотип

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить:

Як застосовувати насіння льону для очищення кишечника

Льон — дивовижна рослина з лікувальним насінням. Як народна, так і традиційна медицина використовує його унікальну властивість прискорювати загоєння слизової. З цієї причини за допомогою насіння, а також настоїв і…

Склад і лікувальні властивості насіння льону, протипоказання до застосування

В кінці літа у рослини дозрівають плоди — коробочки з дрібними коричневими насінням. Ще стародавні цілителі знали лікувальні властивості насіння льону і застосовували їх в своїй практиці. В наші дні…

У чому секрет користі насіння льону для схуднення. рецепти

Всілякі ліки з серії «худнемо за тиждень» можуть бути шкідливі, а багато хто цікавиться не тільки як схуднути, але і як зробити це без будь-якої шкоди для здоров’я. На щастя,…