Користь і рецепти вживання насіння льону натщесерце

Наші предки не тільки брали насіння льону натщесерце, а й готували з них каші, супи, випічку, причому за часів нестачі м’ясної їжі ними замінювали тваринний білок. Сьогодні насіння льону рекомендують і при цукровому діабеті 2 типу, і як проносне, і від паразитів, і для зниження рівня холестерину, і для чищення організму, і як засіб від набряків ніг і особи, і як косметичний засіб, і при псоріазі … Є у нього і багато інших показання.

Користь і рецепти вживання насіння льону натщесерце

Зміст:

Хімічний склад і властивості

  • Це джерело розчинних і нерозчинних мікроволокон, завдяки чому засіб можна застосовувати як проносне — чистка організму насінням льону завжди ефективна. Це ж робить продукт корисними при діабеті. Клітковина дозволяє худнути, а ще вилікувати атеросклероз, вона актуальна і при підвищеному холестерин, а також при запорах.
  • Насіння льону містять багато протеїнів (майже стільки ж, скільки в соєвих білках), особливо цінними вважаються глобулін і альбумін.
  • Серед макроелементів особливо тут багато калію, фосфору, магнію і кальцію (тому насіння льону дозволяють не тільки почистити судини, а й зміцнити їх).
  • Продукт багатий і мікроелементами, наприклад алюмінієм, оловом, хромом і барієм.

· Серед вітамінів і вітаміноподібна речовин варто виділити фолієву кислоту, завдяки якій насіння льону і масло з нього лікують «жіночі» хвороби, біотин, вітамін Е, нікотинову кислоту, вітаміни В1 і 2.




  • Насіння льону містять фенольні кислоти, а також лігнано, що відносяться до фітоестрогенів. Вони захищають від паразитів, зупиняють ріст пухлинних клітин і є антиалергенним і антиоксидантами.
  • Але справжнім золотом цей продукт і масло з нього роблять жирні кислоти і жири.

Втім, масло і лляне насіння мають і інші свідчення.

Користь, рецепти і спосіб застосування

Насіння льону можна або ввести в звичні рецепти випічки або додавати в кашу (по 5 г під час приготування), так і готувати спеціальні засоби.

Найпростіший рецепт приготування насіння льону для зниження холестерину: сировину сушать в духовці, подрібнюють і пересипають в банку. Для того щоб був лікувальний ефект, вживати засіб кожен день з кашею, сиром, пюре і соками.

Втім, є й інші рецепти з насінням льону від холестерину. Наприклад, рекомендується приймати масло з цієї рослини натщесерце по дві-три столові ложки щоранку. Також при підвищеному холестерин масло потрібно поєднувати з дієтою: зрозуміло, продукти, в яких багато «поганого» холестерину, потрібно замінити. Крім того, їм можна замінити вершкове або соняшникову олію, зробивши звичні рецепти дієтичними.

При підвищеному холестерин можна пити відвари з насіння льону.

  • Існують і рецепти для лікування хворих суглобів. 2 чайних ложки цього насіння льону відварюють в півтора стаканах води, 5 хвилин збовтують в пляшці і проціджують. Приймають по 25 мл 4-5 разів на день.
  • Препарат застосовують і як проносне. Наприклад, можна додати його в ягідний кисіль або ж залити окропом 2 чайних ложки продукту, настояти 15 хвилин, змішати з лимоном і медом, випити, а гущу з’їсти.
  • Для очищення організму столову ложку насіння заливають двома склянками окропу і настоюють вночі в термосі. Вранці п’ють натщесерце, перед обідом і вечерею — по 100 мл (10 днів поспіль). Після перерви в 10 днів п’ють знову. Потрібно пройти 3-4 курсу.
  • При діабеті 2 типу насіння льону можна приймати як окремо, так і разом з іншими травами. Так воно входить до складу засобу, що складається з верхівок вівса, листя чорниці і стручків квасолі. Кожного інгредієнта береться по одній частині. 2 столових ложки заливаються половиною літра окропу, настоюють на водяній бані і 3 години в термосі. П’ють до їжі по 100 мл.
  • При цукровому діабеті 2 ч. Л. кошти заливають холодною кип’яченою водою (250 мл), настоюють кілька годин і приймають перед сном.
  • Є ще один спосіб використання насіння льону при діабеті — 50 г розтирають в борошно і кип’ятять в емальованому посуді хвилин п’ять. Відвар п’ють теплим за один прийом за півгодини до їди.
  • Ще при діабеті можна 50 г продукту залити 100 мл окропу, а коли охолоне — змішати з такою ж кількістю кип’яченої води. Пити по три таких дози в день.

інші показання

Цей продукт корисний не тільки при діабеті — є й інші свідчення. Так, насіння льону допомагає позбутися набряків ніг і особи, адже це ще й відмінне сечогінний засіб, до того ж абсолютно безпечне: прибираючи зайву рідину, воно не позбавляє організм калію і кальцію, а навпаки, дає ці елементи у великих кількостях.

  • Як засіб від набряків насіння льону використовують так: 50 г заливають половиною літра води і кип’ятять від 10 до 15 хвилин. Після накривають кришкою і настоюють годину в теплі. Приймають чотири рази в день п’ять днів поспіль.
  • При псоріазі використовують як масло льону, так і насіння. Одну столову ложку заливають окропом (250 мл), загортають і настоюють 24 години, після чого доводять до кипіння і проціджують. П’ють натщесерце, але перед вживанням потрібно прийняти активоване вугілля.
  • І нарешті, насіння льону — відмінний засіб від паразитів, особливо в поєднанні зі стевією і гвоздикою. Цей засіб можна назвати згубним для будь-якої патогенної флори, грибків і гельмінтів, за винятком аскарид. Цукор ці здібності нівелює, тому його вживання на час лікування потрібно скоротити, а краще вживати стевію. А в поєднанні з гвоздикою ці властивості продукту тільки посилюються. Сам рецепт від глистів з насіння льону простий: їх приймають вранці і ввечері по парі столових ложок на протяженіі8-10 днів. При цьому важливо вибрати якісний продукт — насіння не повинні злипатися, але повинні блищати.

Логотип

Чим насіння льону корисно для жінок

В лляних насінні міститься велика кількість цінних поліненасичених жирних кислот — справжніх помічників жіночої краси і здоров’я. Вони беруть участь в обміні речовин, будучи будівельним матеріалом для мембран клітин організму, що сприяє активізації засвоєння поживних речовин. Завдяки цим корисним компонентам поліпшується структура шкіри — вона стає гладкою і бархатистою, зміцнюються нігті і волосся. Можна довго…

Медичне використання насіння льону: що і як лікує продукт

Насіння льону вже давно встигло зарекомендувати себе з найкращого боку, адже спектр його застосування і того що воно лікує просто величезний. Біологи все ще продовжують вивчати і відкривати нові властивості цього продукту. Вже вивчений хімічний склад дозволяє готувати з його насіння велика кількість різних лікарських форм і засобів. Саме це поряд з текстильними властивостями стало…

Користь насіння льону при гастриті і інших хворобах

Люди давно навчилися використовувати різні властивості цієї рослини. Спочатку з його стебел одержували тільки волокна для виготовлення тканин. Найдавнішою знахідку такої тканини близько 9 тисяч років. Плоди стали використовувати в кулінарії. Пізніше виявили їх вплив на весь організм і стали застосовувати в медицині. Древній цілитель Гіппократ своїм пацієнтам при гастриті призначав відвар або настій насіння…