Відносини, сім'я, про інтимне...

Як швидко позбутися від другого підборіддя?

Друге підборіддя — страх багатьох чоловіків і жінок. Зрадницька складочка з’являється на самому видному місці — на обличчі. Представники сильної статі виходять із ситуації досить просто — відрощують бороду або щетину. Це стильно, мужньо і дуже практично.

Жінкам доводиться куди складніше. Якщо «вушка» на стегнах або складочку на животі можна приховати під покровом вільного одягу, то позбутися від другого підборіддя не допоможе жоден елемент гардероба.

Складка під підборіддям може з’явитися незалежно від віку і статі. Звичайно, частіше від цього страждають люди похилого або огрядні люди. Важливо пам’ятати, що проблема не з’являється нізвідки. Якщо над шиєю утворилася складка, на це були або є свої причини. Щоб прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, потрібно викорінити причину його освіти, виконувати ряд вправ, дотримуватися спеціальної дієти і наносити маски і крему з ефектом ліфтингу.

Причини появи жировоїскладки під підборіддям

За статистикою найчастіше «подбородочек» виростає у представниць жіночої статі у віці старше 40 років. Однак часто ця проблема стосується і молодих людей. Перш ніж позбутися другого підборіддя, потрібно з’ясувати причину його освіти.

  • Вік. Роки, як відомо, не щадять нікого. Зниження кількості колагену і зневоднення шкіри — причини зовнішніх змін обличчя. Втрата м’язової маси також впливає на появу обвислих щік і другого підборіддя. Шия складається більш ніж з 30 видів м’язів, які після слабшання призводять до утворення «зоба».
  • Перепади в вазі. При наборі зайвих кілограмів перші жирові відкладення накопичуються в животі, потім на обличчі (в області щік і підборіддя). При розширенні жирового прошарку відбувається розтягнення шкіри. Правильне і поступове схуднення корисно не тільки для внутрішніх органів, але і для шкірного покриву. Коли жир «тане» повільно, шкіра встигає стягтися і прийти в норму. Різке схуднення призводить тіло в плачевний стан: залишаються розтяжки, шкірні складки і целюліт. Після різкого скидання зайвої ваги на шиї може з’явитися «зоб» з обвислій шкіри. У боротьбі з ним допоможуть фізичні вправи або хірургічне втручання.
  • Генетика. Досить поглянути на своїх літніх родичів, щоб виявити ті чи інші подібності з власною зовнішністю. Складочка на підборідді утворюється в результаті швидкого накопичення жиру в організмі і повільного виведення води. Ці два фактори безпосередньо залежать від генетичних особливостей. Звичайно, правильне харчування, здоровий спосіб життя і увага до власного організму допоможуть уникнути гіркої долі, якими б генетичними особливостями вас не нагородила природа. Ще один фактор — будова черепа. Ризик появи складки над шиєю у людей з плоскою нижньощелеповий кісткою набагато вище, ніж у власників вольових підборідь.
  • Складочка над шиєю може утворитися в будь-якому віці і у представників обох статей. Крім трьох перерахованих причин на це впливає:

  • Неправильна постава (можна горбиться, сутулитися і опускати голову);
  • Сидяча робота (вчителі, бухгалтери, менеджери і величезний список професій, при яких основним знаряддям праці є ПК);
  • Використання занадто високою подушки для сну;
  • Захворювання, пов’язані з роботою щитовидної залози.
  • Боротьба з «підборіддю» в домашніх умовах

    Не вірте джерел, які обіцяють допомогти прибрати друге підборіддя за тиждень. Протягом такого короткого часу можна кардинально змінити зовнішність. Боротьба з «зобом» в домашніх умовах — це комплекс заходів. Необхідно переглянути раціон, виконувати вправи, наносити маски з ефектом підтягування шкіри.

    Ефективний професійний масаж. Крім цього потрібно постійно пам’ятати про рівну поставу і намагатися менше часу проводити в сидячому положенні.

    Якщо ви хочете позбутися від другого підборіддя швидко і без зусиль, єдиний вихід — лягти під скальпель пластичного хірурга. Це дуже дорого, трохи ризиковано і страшно. Перш ніж зважитися на такий крок, потрібно знайти хорошого лікаря, який заслуговує на довіру. Одна помилка недосвідченого хірурга може обернутися для вас зовнішніми дефектами. У будь-якому випадку перед відвідуванням хірургії краще спробувати позбутися від проблеми за допомогою більш нешкідливих методів.

    Вправи

    Шия — це сплетіння м’язів різних груп. М’язові тканини розтягуються і «просаджували» після 30-35. Це залежить від способу життя і спадковості. Те, в якому стані знаходяться м’язи, впливає на зовнішній вигляд обличчя і шиї. Правильно підібрані фізичні вправи допоможуть зробити цю частину тіла більш підтягнутою.

    Щоб правильно підібрати комплекс занять, треба бути обізнаним з анатомічною будовою шиї. На зображенні немає основний м’язи — так званої підшкірної м’язи. Це тонка м’язова пластина, яка розташовується прямо під шкірою і відповідає за появу обвислого підборіддя.

    Комплекс вправ, спрямованих на підтяжку шиї і підборіддя:

  • Повороти. Цю вправу можна виконувати сидячи або стоячи. Розправте і злегка опустіть плечі, підніміть голову. Виконуйте повороти голови по черзі вліво і вправо, намагайтеся максимально повернути голову, щоб відчувалася напруга трапецевидной і кивательной м’язів. Виконуйте по 10 поворотів в кожну сторону.
  • «Тенісний м’яч». Суть вправи полягає в тривалому утримуванні тенісного м’ячика, затиснутого між підборіддям і шиєю. Замість м’ячика можна використовувати схожий предмет: невелику баночку з кремом, мандарин або маленьке яблуко. Утримуйте предмет від 10 до 30 секунд.
  • «Скажи« А ». Займіть зручне положення сидячи або стоячи. Випрямити спину, розслабтеся. Широко відкрийте рот, ніби на прийомі у отоларинголога. Висуньте язик максимально далеко, шию тримайте рівно, не тягніться за мовою. Замріть в такому положенні на 10-15 секунд. Ви відразу відчуєте, як напружуються всі м’язи на обличчі і в області шиї. Ця вправа краще робити в домашніх умовах і без сторонніх глядачів, тому що ви будете виглядати дуже безглуздо. Воно допомагає прибрати не тільки «зоб», а й підтягнути обвислі щоки.
  • «Повітряний поцілунок». Це одне з найлегших на перший погляд, але складних на практиці вправ. Воно ефективно підтягує підшкірну м’яз шиї. Займіть вертикальне положення, випряміть плечі. Закиньте голову максимально назад, ніби дивіться на зірки. Потім витягніть губи трубочкою, ніби хочете поцілувати стелю, і завмріть на 5 секунд. При цьому ви відразу відчуєте напругу підшкірної м’язи. Виконайте від 5 до 10 повітряних поцілунків.
  • «Голуб». Займіть зручне положення, випрямити спину, злегка розслабтеся. Починайте тягнутися підборіддям вперед до невидимої точки, потім втягніть голову назад, «в шию». У кожній кінцевій точці потрібно завмерти на 5 секунд. Ви відчуєте розтягування кожного м’яза. Всього потрібно виконати від 10 до 20 потягиваний.
  • Маски

    Маски ефективні тільки в комплексі з фізичними вправами і дієтою. Шкірі потрібно допомогти прийти в тонус. Мета косметичних процедур — підвищити природну вироблення колагену. Маски можна приготувати з натуральних продуктів в домашніх умовах.

  • Чорна глина. Косметичну глину можна придбати в аптеці або супермаркеті. Чорна глина має ефект, що підтягує. 2 ст. л. порошку розмішайте з водою до стану однорідної кашки. Додайте кілька крапель оливкової олії, щоб не пересушити шкіру. Нанесіть маску тонким шаром на підборіддя, накрийте рушником і полежте 30 хвилин.
  • Картопляне пюре. Відваріть 2 картоплини, потовчіть до стану пюре. Додайте в масу кип’ячене молоко і 3 ч. Л. меду. Теплу масу нанесіть на шию, накрийте рушником. Змийте через 30 хвилин.
  • Дріжджі. 4 пакетика сухих дріжджів (приблизно 100 г) залийте кип’яченим молоком. Отриману кашку нанесіть на проблемну зону і укутайте рушником або шарфом. Змийте після охолодження.
  • Макіяж-маскування

    Дівчата давно знають, що правильним макіяжем можна замаскувати більшість зовнішніх недоліків. Це єдиний спосіб, який не зовсім підходить для чоловіків. Основне завдання такого макіяжу — відвернути увагу від нижньої частини обличчя, прикувавши увагу до вилиць і очам.

    Для маскувального макіяжу знадобиться тональний крем, бронзатор (для затемнення проблемних зон) і хайлайтер (для освітлення). Нанесіть бронзатор на лінію росту волосся, на вилиці і підкресліть кут підборіддя. Не забувайте про саму шиї. Можна також затемнити крила носа. Хайлайтер наноситься на верхню зону щік, середню лінію чола, носа і підборіддя. Растушуйте лінії за допомогою кисті або губки (спонжа). Правильний макіяж — єдиний спосіб швидко позбутися від ненависного «зоба».

    Всі запропоновані способи боротьби з другим підборіддям можна застосовувати вдома. Всього 5 хвилин, витрачені на виконання вправ, допоможуть повернути обличчю молодість і підтягнутість.

    Як швидко прибрати загар з обличчя?

    Мода на неприродний бронзовий відтінок шкіри, що спалахнула в кінці минулого століття, поступово згасає. До початку 20 століття жінки з засмаглими тілами і обличчями автоматично наказували до нижчого стану. Мало хто знає, що модним загар зробила Коко Шанель, жінка, яка змінила модні стереотипи мільйонів. Вона порівняла бліді обличчя жінок з …

    Як позбутися від свербіння і лущення після засмаги?

    У гонитві за шоколадним відтінком шкіри багато дівчат перестараються і проводять під палючими сонячними променями по кілька годин поспіль. Засмага — справа тонка, що вимагає певних знань і терпіння. Головна помилка тих, хто засмагає — бажання отримати бронзовий тон всього за кілька днів. Чи вдасться вам перетворитися в «шоколадку», залежить, …

    Як швидко позбутися від засмаги?

    Рівномірний золотисто-бронзовий колір засмаги — очікування кожної дівчини після тижня на морському узбережжі. Як показує практика, реальність часто відрізняється від очікування, і на тілі поступово проявляються білі смуги від купальника або майки, а на обличчі — білий «відбиток» від окулярів. Навіть при дотриманні всіх правил отримання рівномірної засмаги можливі збої: …