Відносини, сім'я, про інтимне...

Як швидко очистити організм і схуднути?

Питання очищення організму з наступним схудненням хвилює в основному жіночу половину людства. Але поки не вдарить грім, жодна з жінок не приділить себе уваги. Особливо актуальним питання про очищення організму і схуднення стає напередодні теплого сезону або перед святами. Також починаєш замислюватися про зашлакованості організму, коли починає поколювати печінку, з’являються проблеми зі шкірою, волоссям, головний біль, порушується нервова система, і людина почувається втомленим і дратівливим.

Як очистити організм і схуднути, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю? Багато впадають з крайності в крайність, намагаючись знайти підходящу для себе дієту. Але не всі знають про те, щоб реально скинути вагу, необхідно в першу чергу очистити організм від шлаків.

Три кроки до стрункої фігури

Виявляється, існують три правила, які приведуть до очищення організму і допоможуть скинути зайві кілограми. Потрібно очистити товстий кишечник, печінку і позбутися від паразитів. І тільки потім можна вибрати для себе щадну дієту.

Очищення товстого кишечника

Клізми

Це найефективніший і доступний засіб для очищення кишечника, але після проведених процедур нерідко трапляються запори. Тому перед початком очищення за допомогою клізм потрібно зважити всі «за» і «проти», адже є ще багато методів, за допомогою яких можна очистити організм від шлаків.

Методика очищення клізмами по Н. Семенової — досить жорстка, але ефективна програма. Схема проста: протягом 2-х тижнів щоранку і перед сном необхідно робити клізму.

Методика очищення по Е. Щадилова не така жорстка, але і в плані схуднення вона дає незначні результати. Щадив пропонує зробити 11 клізм. Схема така: в 1, 5, 8, 10, 11 день — по 1 клізмі, потім їх потрібно робити щодня протягом 5 днів.

Ефективність клізм багатьма недооцінюється, адже за час очищення можна скинути до 15 зайвих кілограмів. Для більшої результативності під час чищення кишечника потрібно їсти рибу, гриби і рослинну їжу.

Висівки

Унікальний продукт, що містить клітковину. Висівки допомагають очистити кишечник від шлаків і скинути зайву вагу.

Застосування висівок для очищення

Перед вживанням висівки слід розмолоти. Приймають їх щодня 3 рази за 15 хв. до їжі. Потрібно взяти 2 ст. л. висівок, з’їсти і запити 1-2 склянками води. Це обов’язкова умова, інакше ні про яке схуднення не може бути й мови.

В день потрібно не більше 30 г висівок. Надмірне вживання, здавалося б, настільки корисної їжі, може привести до порушення функцій кишечника, здуття живота, метеоризму і гіповітамінозу, так як всі корисні речовини будуть разом з токсинами стрімко виводитися з кишечника.

Протипоказання:

  • Гастрит і виразка шлунка;
  • Коліти та ентерити;
  • Загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.
  • Очищення печінки

    Приступати до очищення печінки слід тільки після того, як очищений кишечник, щоб уникнути всмоктування в кров токсинів, виведених з печінки.

    Процес очищення

  • Перед схудненням, за 1 день до початку очищення печінки, дозволяється легкий сніданок і обід о 13.00. Після 14.00 рекомендується пити тільки воду, щоб накопичилося достатньо жовчі.
  • Напередодні потрібно випити проносне на травах або зробити клізму.
  • Очищення починається з 18.00. У 3 ст. води розвести 4 ст. л. сульфату магнію, розділити на 4 прийоми і зараз же випити першу частину.
  • 20.00 — друга порція.
  • З 20.00 — прогрівання печінки грілкою.
  • О 21.30 приготувати очисну суміш: в 0,5 л банку змішати 120 мл оливкової олії з грейпфрутовим соком (3/4 ст.) І поставити розігрівати на водяну баню. Суміш і грілку розташувати поруч з ліжком.
  • Підготовка ліжку: під спину покласти 2 подушки, а під простирадло — клейонку.
  • 22.00. Збовтати масляну суміш і випити стоячи. Відразу ж потрібно лягти в ліжко, прикласти до печінки грілку і не ворушитися протягом 20 хвилин. Перші 2 години вставати не можна. Потім можна встати, сходити в туалет і лягти спати.
  • 6.00 — третя порція сульфату магнію.
  • 8.00 — заключна порція сульфату магнію.
  • Процедура не дуже складна, активне виверження каменів буде відбуватися, починаючи з 8.00 ранку.

    Під час очищення печінки слід дотримуватися вегетаріанського харчування.

    Боротьба з паразитами

    Поява паразитів в людському організмі безпосередньо пов’язане з неправильним способом життя. Тому рекомендується регулярно проводити профілактику і позбавлятися від них.

    Методика боротьби з паразитами від В. А. Іванченко «Російська тройчатка»

    Позбутися від паразитів можна за допомогою 3 трав: полину, порошку гвоздики і звичайної пижма, прийом яких повинен здійснюватися протягом тижня. Так як вони гіркі, рекомендується їх перед прийомом покласти в желатинову капсулу, проковтнути і запити водою. Доза на 1 прийом містить: 1 г пижма, 200 мл полину, 0,5 г гвоздики.

    Як правильно приймати «Руську тройчатку». Схема по днях:

  • У 1-ий — 1 капсула;
  • У 2-ий — вранці і в обідній час по 1 к.;
  • І в 3-ий, і до кінця тижня — 3 рази по 1 к.
  • Увага! Ефективність процесу очищення і схуднення залежить від збалансованого раціонального харчування, самонавіювання, догляду за шкірою та щоденних занять спортом.

    На цьому зупинятися не можна, процес очищення варто продовжувати протягом місяця-двох, в запущених випадках не виключений прийом до 1 року.

    Протипоказання, при яких приймати «Руську тройчатку» забороняється:

  • Вагітність і годування груддю;
  • Виразка і ерозивнийгастрит;
  • Підвищений тиск;
  • Менструація.
  • Якщо дотримуватися методів очищення і правильно їх виконувати, організм швидко адаптується до змін, нормалізуються обмінні процеси, покращиться метаболізм, фігура прийде в норму і з’явиться піднесений настрій, захочеться жити і втілювати в життя всі свої мрії.

    Як позбутися від печії при вагітності самостійно?

    Виношуючи дитину, майбутні мами змушені відчувати багато труднощів і неприємних відчуттів: втома, нудота, сприйнятливість до запахів. Однією зі скарг вагітних часто є печія. Це неприємне печіння часто відчувають навіть ті жінки, яким раніше воно було незнайоме. Щоб позбутися від печії під час вагітності, небажано приймати медичні препарати, так як вони …

    Як прибрати зубний камінь в домашніх умовах?

    Сяюча біла усмішка — показник молодості, краси і здорового функціонування організму. Якщо на зубах починає утворюватися наліт, жовті плями або карієс, то пора відразу бити тривогу. Позбутися від зубного каменю в домашніх умовах можливо лише на початкових стадіях його виникнення. Чим довше ви зволікайте і даєте можливість хвороби розвиватися, тим …

    Як прибрати головний біль при вагітності ефективно і безпечно?

    Дев’ять місяців перед появою малюка на світ жінка нерідко страждає від дискомфорту. Біль і неприємні відчуття супроводжують майбутніх мам не тільки в останньому триместрі, але і на початкових термінах. Це пов’язано з гормональною перебудовою, якій піддається організм вагітних. Основна проблема полягає в тому, що позбутися від головного болю перевіреними фармакологічними …