Відносини, сім'я, про інтимне...

Як прибрати головний біль при вагітності ефективно і безпечно?

Дев’ять місяців перед появою малюка на світ жінка нерідко страждає від дискомфорту. Біль і неприємні відчуття супроводжують майбутніх мам не тільки в останньому триместрі, але і на початкових термінах. Це пов’язано з гормональною перебудовою, якій піддається організм вагітних. Основна проблема полягає в тому, що позбутися від головного болю перевіреними фармакологічними засобами іноді виявляється небезпечно. Медикаменти можуть погано вплинути на розвиток здорового плоду і на самопочуття самої матусі.

Біль може виникати вночі під час сну, а може несподівано пронизати голову в області скронь під час робочого дня. У будь-якому випадку, терпіти її небажано. Слід розібратися, як і чим боротися з неприємними відчуттями. Чи можна пити таблетки? Які саме? Або варто обмежитися лише народними засобами, що включають в себе масаж, дихальні вправи, компреси і настоянки?

Причини болю в голові у вагітних

Лікарі стверджують, що більшість скарг на головний біль у вагітних надходить в першому триместрі і в кінці терміну, перед самими пологами. Вагітність — трепетний і складний процес для організму: перебудова гормонального фону позначається на загальному самопочутті. Саме «скачки» гормонів впливають на виникнення болю в потиличній, скроневій або тильній області голови протягом перших трьох місяців. Часом вона може бути настільки сильною, що призводить до появи нудоти.

Головний біль, що виникає в цей важливий для кожної жінки період життя, називають болем напруги, інакше ГБН. Вона часто пов’язана з недосипанням, переживаннями і стресами, які неминучі перед марить материнством. Характер головного болю може бути різноманітний: від гострих різей до відчуття здавлювання. Вона часто будить посеред ночі або раптово атакує днем під час прогулянки по магазинах. Багато жінок, які ніколи не стикалися з мігренню, на першому триместрі вагітності дізнаються, що це таке. Але головне, знати, як прибрати ці відчуття без шкоди для власного здоров’я і здоров’я малюка.

Вагітній жінці потрібно як вогню боятися задушливих, непровітрюваних приміщень. Нестача кисню моментально відгукнеться неприємним почуттям у потиличній або скроневої областях. Особливо небезпечним є тютюновий дим. Ніколи не сидіть поряд з людьми, що палять і покидайте накурені приміщення. Зле може стати в жаркому транспорті, в магазині або просто на вулиці. Другим важливим фактором вважається раціон. Від деякої їжі або напоїв може розболітися голова. Серед заборонених напоїв на першому місці стоїть міцна чорна кава.

Всі ці причини є найбільш поширеними, але людський організм індивідуальний. Тому слід відвідати лікаря, якщо болі виникають часто і не дають вам нормально жити. Це може бути ускладнення будь-якого захворювання, про яке ви знали або навіть не підозрювали. Томографія і аналізи крові допоможуть встановити дійсне джерело дискомфорту в області голови.

Засоби від болю

До появи медикаментів дівчата навчилися самостійно боротися з недугами і дискомфортом при вагітності. Ми розглянемо не тільки фармацевтичні, а й народні способи вгамувати біль і повернутися до звичної життєдіяльності.

Дитячий парацетамол

Не можна ковтати будь-які знеболюючі засоби без розбору, так як в складі деяких можуть міститися небезпечні речовини. Звичний аспірин або ліки на основі ібупрофену заборонені, але ось нешкідливий дитячий парацетамол можна в розумних дозах приймати і без призначення лікаря. Він не принесе шкоди ні дитині, ні вам.

Но-шпа

У складі містяться трави, а не складне хімічна сполука, тому шкоди організму вагітної жінки вона не принесе. Одна таблетка зніме спазми в судинах і призведе в тонус м’язи. Головний біль ущухне через невеликого зниження артеріального тиску.

Трави

Настоянки з лікарських трав можна зробити вдома самостійно. Всі висушені рослини продаються в аптеці. При правильному заварюванні і дозованому вживанні вони не принесуть організму нічого, крім користі. Приймають по 1 столовій ложці валеріани, м’яти і ромашки заварити на слабкому вогні або водяній бані, настояти близько години, остудити і приймати по 50 мл тричі на день. Розслаблення і легкість принесуть полегшення і знімуть головний біль.

Зарядка і прогулянки

Свіже повітря, активний спосіб життя і кисневе харчування корисні для всіх. Вагітним дамочкам потрібно піклуватися не тільки про себе, а й здоров’я майбутнього малюка. Відвідуйте фітнес або йогу для вагітних або просто більше ходіть пішки. Корисно відвідувати зелені парки, де повітря приємний і свіжий. Такі прогулянки будуть рівноцінні прийняття кисневих коктейлів.

Компреси

Змочіть компрес в холодній воді (ще краще, в відварі меліси або м’яти) і прикладіть на пульсуючий ділянку. Відбудеться справжнє «диво»: пульсація приглушиться, а незабаром і зовсім пропаде, даруючи комфорт і спокій.

Ванна і розслаблення

Головний біль можна побороти звичайним відпочинком. Ванна, наповнена теплою водою з додаванням заспокійливих ароматичних масел або піни з запахом лаванди, зніме втому. Нормалізоване кровообіг і врівноважене психічний стан обіцяють угамування дискомфорту.

Коли необхідно змінити народні методи на похід до лікаря

Якщо під час вагітності біль в області скронь або чола стала мучити вас практично кожен день і без видимої на те причини, консультація лікаря вам просто необхідна. Також варто не зволікати з походом до лікарні, якщо ви помітили, що в періоди болів у вас болять очі або порушується зір і слух. Це може привести до серйозних збоїв в роботі нервової системи.

Не забувайте стабільно вимірювати артеріальний тиск: якщо ви помітили збої, то повідомте про це лікаря. Жартувати з цим не можна. Особливо небезпечною вважається біль, зосереджена в одній точці голови. Це теж має стати незамінним сигналом для походу в поліклініку. Ніколи не забувайте, що тепер ви відповідаєте не лише за себе. Всередині вашого організму розвивається ще один маленький чоловік. Слідкуйте за своїм способом життя, щоб не звинувачувати себе в патологіях, що виникли в період внутрішньоутробного розвитку.

Як швидко протверезіти і позбутися від перегару?

Веселий безтурботний вечір часто обертається цілим «пакетом» неприємностей вранці. Це і біль в голові, і пом’ятий вигляд, і неприємний запах перегару, який часто непомітний його носію, але доноситься до співрозмовників. Можна приховати головний біль і втомлений погляд, але запах не приховаєш ніяким чином. Від нього потрібно позбутися. Всі знають, що …

Як позбутися від нудоти при вагітності?

Період виношування дитини — один з найбільш складних і трепетних періодів у житті кожної жінки. Він сповнений надій, радощів, переживань, приємних і неприємних моментів. Всі 9 місяців майбутня мама щодня відчуває нові стану, які, як усім відомо, не завжди виявляються приємними. Внутрішній підйом і щастя від передчуття майбутнього материнства надають …

Як очистити бронхи і легені курця в домашніх умовах?

Складно переоцінити шкоду, яку приносить куріння. Адже дим, який міститься в тютюні, вміщує в себе небезпечні речовини, зокрема, канцерогени. Крім того, він здатний накопичуватися в організмі, а значить, його негативний вплив на органи з часом буде значно більше. Саме тому, як тільки людина кидає цю шкідливу звичку, у нього може …