Відносини, сім'я, про інтимне...

Користь кави. Чим корисний кави?

Почувши про користь кави, багато хто не любителі цього напою знайдуть достатньо аргументів, щоб довести, що кава не корисний зовсім нікому і ні в яких кількостях. Однак регулярно в різних країнах проводять дослідження, в результаті яких виявляються властивості, які говорять про те, що все-таки кава корисна в певній мірі.

користь кави

А кому корисний цей напій і чим корисний кави?

Основна властивість, через якого так багато людей люблять каву, це стимулює і тонізуючий ефект даного напою. Багато хто просто не в змозі вранці остаточно прокинутися і «відчути себе людиною», поки не вип’ють філіжанку підбадьорливого напою. Саме кофеїн активізує і покращує кровообіг, що допомагає «швидко» думати, діяти, підвищуючи працездатність і знижуючи млявість і сонливість.

В 1 чашці кави міститься близько ¼ денної норми антиоксидантів, які повинні надходити в організм протягом доби. Саме антиокислювачі не дозволяють вільним радикалам кисню «окисляти» клітини нашого організму, руйнуючи їх.

Користь кави в Боротьбі з депресією, нудьгою і стресами має також високе значення. Адже завдяки цьому напою в організмі накопичується гормон щастя — серотонін, який підвищує стійкість до подразнення, апатії і поганого настрою.

Сучасні дослідження говорять і про те, що кава корисна для чоловіків, покращуючи їх статеву функцію і підвищуючи в певній мірі рухливість сперматозоїдів.

Якщо ви вип’єте чашку кави перед заняттями спортом, то зможете провести тренування в інтенсивнішому режимі, і тим самим спалити більше зайвих калорій. При цьому для отримання енергії кави примушує тренується організм використовувати саме жир, а не вуглеводи. Тому користь кави для бажаючих схуднути просто очевидна.

Кава використовують навіть в медицині. Наприклад, в таких поширених лікарських засобах, як цитрамон, аскафен, кофетамін, новомігрофен, кофеїн є одним з основних складових компонентів.

Користь кави в запобіганні розвитку деяких захворювань також доведена вченими. Наприклад, кава корисна в профілактиці хвороби Паркінсона, раку печінки, раку прямої кишки, онкології підшлункової залози, мігрені, астми, атеросклерозу. Правда, в деяких випадках потрібно випивати досить велика кількість напоїв, наприклад, для зниження ризику появи цукрового діабету, до 6 чашок в день. Що не є, звичайно, плюсом.

А ось для гіпертоніків відповідь на питання, чим корисний кави, очевидний. Адже саме цей напій підвищує тиск і усуває апатію, млявість і низьку працездатність.

Користь кави з додаванням інгредієнтів

Кава з молоком не тільки має м’який і ніжні смаком, але і забезпечує надходження в організм білків (казеїн, глобулін, альбумін), які самостійно не виробляються організмом людини.

Кава з коньяком корисно людям зі зниженим тиском, тому що і коньяк, і кава підвищують артеріальний тиск. А значить такий напій, навпаки, протипоказаний гіпертонікам.

Користь зеленого кава пояснюється тим, що для його виготовлення кавові зерна не обсмажують. А це означає, що в його складі немає виділяються масел, а також присутня набагато більше антиоксидантів.

А додаючи в напій лимон, можна знизити шкідливий вплив кофеїну на серцево-судинну систему.

У даній статті ми розглянули найбільш поширені твердження про користь кави. При цьому наведену інформацію не слід приймати як джерело абсолютної достовірності, адже сьогодні вчені впевнені в одному, а завтра будуть стверджувати абсолютно протилежне. Сьогодні вони розповідають про те, чим корисний кави, а завтра будуть говорити про те, чим шкідливий цей напій. Поетові отримуйте інформацію, обробляйте її і використовуйте тільки в залежності від того, в якому стані знаходиться ваш організм, на скільки він здоровий і міцний.

Шкода розчинної кави. Чим шкідливий кави?

Якщо ми чуємо щось про каву, то частіше це інформація про шкоду розчинної кави, ніж про його користь. Хоча однозначної відповіді на питання: шкідливий чи корисний кави, дати неможливо. Адже все залежить від того, в якій кількості, якої якості і при якому стані здоров’я та чи інша людина вживає цей …

Як правильно засмагати на сонці?

Ми часто чуємо про те, що засмагати на сонці — це шкідливо. Насправді, шкідливо робити це неправильно. А ось знаючи, як правильно засмагати на сонці, ви не заподієте шкоди ні своїй шкірі, ні волоссю, ні здоров’ю організму, в цілому. Розглянемо основні правила отримання засмаги на сонці, якими ні в якому …

Як швидко засмагнути на сонці

Коли настає літо, то хочеться засмагнути на сонці швидко, щоб не лежати на «сонці» годинами, днями, тижнями, знемагаючи від спеки, а буквально за кілька сеансів прийняття сонячних ванн отримати гарний шоколадний колір шкіри. Але для того щоб швидко засмагнути на сонці, важливо розуміти принцип виникнення засмаги. Як виникає загар Як …